Липецкие форумы
19 Августа 2019, 17:03:22 *
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?

Войти
Страниц: [1]   Вниз
  Печать  
Автор Тема: Жирок с сосков  (Прочитано 5082 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Scotty
Новичок
*

Рейтинг: -1
Offline Offline

Сообщений: 16



Просмотр профиля
« : 26 Мая 2010, 14:32:52 »

Народ! Пожалуйста, подскажите, как кинуть жирок с сосков?
Какие упражнения есть? Мне подсказали что нужно их растрясать: брать в руки и быстро-быстро трясти, но что-то не очень эффективно получается.
Записан
Nаsh
Постоялец
**

Рейтинг: 6
Offline Offline

Сообщений: 154



Просмотр профиля
« Ответ #1 : 26 Мая 2010, 14:37:01 »

С каких сосков?   Шокированный     Улыбающийся  (Очередной тролль?)
Записан
Scotty
Новичок
*

Рейтинг: -1
Offline Offline

Сообщений: 16



Просмотр профиля
« Ответ #2 : 26 Мая 2010, 14:39:41 »

С каких сосков?   Шокированный     Улыбающийся  (Очередной тролль?)
Сам ты тролль. Ну с груди, просто, неправильно выразился.
Записан
jan1213
Новичок
*

Рейтинг: 0
Offline Offline

Сообщений: 1


Просмотр профиля
« Ответ #3 : 27 Мая 2010, 04:02:04 »

Archlord gold,
One of the most legendary athletes in the ancient world,Archlord gold Milo of Kroton, wore the victor's crown at Olympia no less than six times. Born in southern Italy, where Greece had many colonies, Milo won the boys' wrestling contest in 540 BCE.
world of  warcraft gold,
He returned eight years later to win the first of five consecutive wrestling titles,world of  warcraft gold a feat that seems incredible by modern standards. Rarely do modern-day Olympians compete in more than two or three Olympiads over the course of a career. Much like the boxer George Foreman, Milo resisted retirement: By the time of the 67th Olympiad in 512 BCE, Milo was probably forty or more years old but he competed anyhow. The challenger won not by overpowering Milo, but by avoiding the older wrestler and wearing him out.
maple story mesos,
According to our ancient sources,maple story mesos Milo enjoyed showing off his unrivaled strength. For instance, he would clasp a pomegranate in his hand and have others try to take it away from him. Even though he was holding it so tightly that no one could remove it, he never damaged the fruit. Sometimes, he would stand on a greased iron disk and challenge others to push him off of it. Another of his favorite exhibitions was tying a cord around his forehead, holding his breath, and breaking the cord with his bulging forehead veins. Other times, the wrestler would stand with his right arm at his side, his elbow against him, and hold out his hand with thumb pointed upwards and fingers spread. No one could successfully bend even his little finger.
2moons dil,
Milo excelled even in warfare.2moons dil When a neighboring town attacked Kroton, Milo entered the battle wearing his Olympic crowns and dressed like Herakles, in lion's skin and brandishing a club, and led his fellow citizens to victory.
wedding dresses,
A follower of the famous philosopher Pythagoras,wedding dresses Milo once saved his friends. It happened that the roof of the hall where the Pythagoreans were meeting began to collapse. Milo stood and supported the central pillar until the others escaped to safety and then dashed out, saving himself.
fast wow gold,
In the end, however,fast wow gold all of this fame and strength did not save Milo from a less than glorious death. Milo was wandering through the forest when he found an old tree trunk with wedges inserted into it. In an attempt to test his strength, Milo placed his hands and, perhaps his feet, into the cleft of the trunk and tried to split apart the wood. He succeeded in loosening the wedges, which fell out, but the trunk closed on his hands, trapping him. There, according to the tale, he fell prey to wild beasts.
Записан
From_Russia
Новичок
*

Рейтинг: 2
Offline Offline

Сообщений: 67



Просмотр профиля
« Ответ #4 : 27 Мая 2010, 07:29:20 »

Народ! Пожалуйста, подскажите, как кинуть жирок с сосков?
Какие упражнения есть? Мне подсказали что нужно их растрясать: брать в руки и быстро-быстро трясти, но что-то не очень эффективно получается.
а ты мальчик или девочка? если девочка, то не надо, а если мальчик, попробуй
Цитировать
брать в руки и быстро-быстро трясти
кое что другое. Улыбающийся
Записан

Большая просьба писать только по теме.Спасибо.
Merokas
Новичок
*

Рейтинг: 0
Offline Offline

Сообщений: 51



Просмотр профиля
« Ответ #5 : 27 Мая 2010, 11:41:55 »

Автор жжот Веселый
Записан

Каждый сходит с ума по свойму!
Scotty
Новичок
*

Рейтинг: -1
Offline Offline

Сообщений: 16



Просмотр профиля
« Ответ #6 : 27 Мая 2010, 15:59:39 »

Народ! Пожалуйста, подскажите, как кинуть жирок с сосков?
Какие упражнения есть? Мне подсказали что нужно их растрясать: брать в руки и быстро-быстро трясти, но что-то не очень эффективно получается.
а ты мальчик или девочка? если девочка, то не надо, а если мальчик, попробуй
Цитировать
брать в руки и быстро-быстро трясти
кое что другое. Улыбающийся
Парень.
В смысле кое-что другое? Другое это что?
Записан
Slowpoke
Новичок
*

Рейтинг: -2
Offline Offline

Сообщений: 91


Просмотр профиля
« Ответ #7 : 27 Мая 2010, 17:20:27 »

Инъекции Фейри подкожно, ессесн.
Записан

Куплю ноутбук с ЛПТ (можно материнку с ЦПУ), матричные и струйные принтеры, зубчатые передачи (рейки, колеса), шаговые двигатели.


Куплю черный и цветной прокат: трубу, уголок. Писать в ЛС.
Scotty
Новичок
*

Рейтинг: -1
Offline Offline

Сообщений: 16



Просмотр профиля
« Ответ #8 : 27 Мая 2010, 18:30:14 »

Инъекции Фейри подкожно, ессесн.
Не смешно
Записан
Легион
Живет на форуме
*****

Рейтинг: -363
Offline Offline

Сообщений: 2177


Опыт и алкоголизм победят молодость и энтузиазм!


Просмотр профиля
« Ответ #9 : 27 Мая 2010, 18:42:10 »

ИМХО - тока отжимаЦЦо! 5-6 подходов, через 4=5 часов до полного онемения/боли рук!
И нежрать ничего углеводного (тут я могу ошибаЦЦо)!
Если гормональные заболевания/нарушения (после кастрации распухаюи и болят соски у мужчин) - тока к врачу...
тут Вам ничего путного не посоветУЮт Грустный
Записан

ИзВиНиТе За НиРоВнЫй По4еРк

Кликните на ссылку внизу, зарегьтесь, и Вам будет начислено 700 монет на начальный шмот и оружие!

Scotty
Новичок
*

Рейтинг: -1
Offline Offline

Сообщений: 16



Просмотр профиля
« Ответ #10 : 27 Мая 2010, 21:34:14 »

ИМХО - тока отжимаЦЦо! 5-6 подходов, через 4=5 часов до полного онемения/боли рук!
И нежрать ничего углеводного (тут я могу ошибаЦЦо)!
Если гормональные заболевания/нарушения (после кастрации распухаюи и болят соски у мужчин) - тока к врачу...
тут Вам ничего путного не посоветУЮт Грустный
Отжиматся 5-6 подходов через 4-5 часов?
Записан
magick bullet
Гость
« Ответ #11 : 28 Мая 2010, 00:50:44 »

Ну зачем ты такой ленивый,а? Набираю в поисковике:"Точечная редукция"и...

"Похудение в определенной области (т.н. точечная редукция) возможно только в контексте общего похудения. Там где жир легко откладывается, оттуда он будет и уходить в последнюю очередь. Дело еще и в том, что местное "прокачивание" мышц не приводит к местному похуданию. То есть, если вы качаете, например, ноги, это совсем не значит, что в этот момент "худеют" ваши ноги, поскольку транспорт жиров из жировой ткани в митохондрии мышечных клеток происходит через кровь и печень, а им в значительной степени безразлично, откуда именно черпать жир - черпается отовсюду понемногу.
Тем не менее некоторый эффект от “прицельного” тренинга проблемных частей тела есть.
В целом для уменьшения жировых отложений вам, прежде всего, следует соблюдать диету и выполнять аэробику, сочетая ее с силовыми упражнениями.
Силовые тренировки стимулируют секрецию гормонов, пережигающих жир, а аэробика - энзимов с той же самой ролью. Кроме того, аэробика ускоряет рост микроскопических внутриклеточных структур - митохондрий, которые служат своего рода топками для сжигания жира. Чем больше в ваших клетках митохондрий, тем больше лишнего жира вы сможете пережечь. Как видите, с помощью тандема "аэробика-отягощения" ваше похудение пойдет даже не по двум, а по трем направлениям.
В случае с силовым тренингом сжигание жира начинается после тренинга. (Выбросы "жиросжигающих" гормонов происходят через 30-45 мин. после завершения последнего упражнения.) А вот аэробика заставляет вас худеть прямо на тренировке. Поначалу, в первые минуты занятий, организм использует в качестве топлива углеводы - сахар крови и углеводные запасы в печени. Примерно через двадцать-тридцать минут углеводов перестает хватать, и он берется за другой источник - подкожный жир и висцеральный (пролегающий между органами).
Также аэробика тренирует сердечно-сосудистую систему, а силовые тренировки позволяют минимизировать потери мышечной ткани во время похудения. Помимо этого мышцы (само их наличие) “пережигают” калории даже в пассивном состоянии. "
Записан
magick bullet
Гость
« Ответ #12 : 28 Мая 2010, 00:52:04 »

Упражнения для груди

1. Лягте на спину. Под лопатки подложите упругий валик. Руки с гантелями поднимите вверх под прямым углом к телу. На вдохе разведите руки в стороны, на выдохе вернитесь в исходное положение.

2. Встаньте прямо, ладони соедините друг с другом на уровне груди. Давите ладонью на ладонь в течение 6 секунд, чувствуя сильное напряжение. Повторите упражнение 5-6 раз.

3. Встаньте на колени перед двумя стульями, опираясь руками об их сиденья. На вдохе, сгибая руки, старайтесь тянуться грудью как можно ниже. Вернитесь в исходное положение.

4. Сядьте со скрещенными ногами, руки согнуты, локти прижаты к туловищу, пальцы на плечах, лопатки сведены вместе. Поднимите плечи вверх, затем медленно отводите их как можно дальше назад, вниз, вперед. Выполните по 4 раза в обе стороны. Повторите 3-5 раз.

5. Лежа на полу, разведите руки в стороны. Напрягая мышцы рук, на вдохе приподнимите грудную клетку. Потом примите исходное положение, расслабьтесь и сделайте выдох. Повторите 10 раз.

6. Лягте на спину, наполовину согнув ноги, поставив ступни на пол, руки с гантелями разведите широко в стороны. Медленно поднимайте прямые руки и сведите их перед грудью, затем постепенно вернитесь в исходное положение. Выполните 8-10 раз.

7. Встаньте в дверном проеме, немного расставив ноги. Медленно надавливайте руками на косяк, сохраняя плечи в горизонтальном положении, ладони развернуты в стороны. Зафиксируйтесь на 10 с. Затем расслабьте мышцы груди и рук. Выполните 8-10 раз.

8. Встаньте прямо, поставив ноги вместе, руки согните в локтях. Соедините руки в области кисти-локти перед собой. С силой сжимайте руки в течение 5 с, потом расслабьте. Выполните 10 раз.

9. Встаньте прямо, поставив ноги на ширину плеч и сцепив руки за головой. Аккуратно надавливайте руками на голову, постепенно усиливая давление. Зафиксируйтесь на 7-10 с, затем расслабьте мышцы шеи, рук и груди. Выполните 8-10 раз.

10. Лягте на живот с выпрямленными ногами. Согните руки в локтях и поставьте ладони на пол так, чтобы они были чуть впереди и по сторонам от плеч. Выпрямляя руки (не полностью), поднимайте тело вверх, опираясь на ладони и кончики пальцев ног. Сгибая локти, начните опускаться. Когда ваши локти и плечи окажутся на одном уровне, начините отжиматься вверх. Повторите 10 раз.
Записан
L.E.V.
Зарегистрированный
Живет на форуме
*

Рейтинг: -10
Offline Offline

Сообщений: 4185



Просмотр профиля
« Ответ #13 : 28 Мая 2010, 21:17:11 »

Внемлите Улыбающийся Ляль Пална, это свой курс упражнений?  *heart*
Записан

Владимир Владимирович Путин, почему в Германии, ваши сидели в печах, а в России вы в верхах?
GRiB
Заслуженный
****

Рейтинг: 18
Offline Offline

Сообщений: 700



Просмотр профиля
« Ответ #14 : 28 Мая 2010, 22:16:28 »

жмиштангу еп
Записан
Scotty
Новичок
*

Рейтинг: -1
Offline Offline

Сообщений: 16



Просмотр профиля
« Ответ #15 : 30 Мая 2010, 03:03:00 »

жмиштангу еп
В смысле? Просто на неё нажимать надо? Или отжиматься на грифе?
Записан
L.E.V.
Зарегистрированный
Живет на форуме
*

Рейтинг: -10
Offline Offline

Сообщений: 4185



Просмотр профиля
« Ответ #16 : 30 Мая 2010, 07:25:38 »

жмиштангу еп
В смысле? Просто на неё нажимать надо? Или отжиматься на грифе?
главное приобрести гриф и блины
Записан

Владимир Владимирович Путин, почему в Германии, ваши сидели в печах, а в России вы в верхах?
SatMan
Живет на форуме
*****

Рейтинг: -448
Offline Offline

Сообщений: 7021



Просмотр профиля WWW
« Ответ #17 : 31 Мая 2010, 00:45:22 »

А разве у нас грифы продаются? Да и замахаешься этого грифа кормить.....
Записан

Nаsh
Постоялец
**

Рейтинг: 6
Offline Offline

Сообщений: 154



Просмотр профиля
« Ответ #18 : 31 Мая 2010, 05:37:46 »

Да и грифы блины наверное не едят, ему мясо нужно...
Записан
GRiB
Заслуженный
****

Рейтинг: 18
Offline Offline

Сообщений: 700



Просмотр профиля
« Ответ #19 : 01 Июня 2010, 13:38:11 »

жмиштангу еп
В смысле? Просто на неё нажимать надо? Или отжиматься на грифе?
главное приобрести гриф и блины

тренажерный зал в наше время - не проблема ......
главное было бы желание.
Записан
yan9085
Новичок
*

Рейтинг: 0
Offline Offline

Сообщений: 1


Просмотр профиля
« Ответ #20 : 03 Июня 2010, 06:14:44 »


Time is running out for my friend. While we are sitting at lunch she casually mentions she and her husband are thinking of starting a family. "We're taking a survey,"she says, half-joking. "Do you think I should have a baby?"
dog clothes,
"It will change your life," dog clothes I say, carefully keeping my tone neutral. "I know,"she says, "no more sleeping in on weekends, no more spontaneous holidays..."
But that's not what I mean at all. I look at my friend, trying to decide what to tell her. I want her to know what she will never learn in childbirth classes. I want to tell her that the physical wounds of child bearing will heal, but becoming a mother will leave her with an emotional wound so raw that she will be vulnerable forever.
cheap aion kinah,
I consider warning her that she will never again read a newspaper without thinking:cheap aion kinah "What if that had been MY child?" That every plane crash, every house fire will haunt her. That when she sees pictures of starving children, she will wonder if anything could be worse than watching your child die. I look at her carefully manicured nails and stylish suit and think that no matter how sophisticated she is, becoming a mother will reduce her to the primitive level of a bear protecting her cub.
wedding dresses,
I feel I should warn her that no matter how many years she has invested in her career,wedding dresses  she will be professionally derailed by motherhood. She might arrange for child care, but one day she will be going into an important business meeting, and she will think her baby's sweet smell. She will have to use every ounce of discipline to keep from running home, just to make sure her child is all right.
wedding dresses,
I want my friend to know that every decision will no longer be routine.wedding dresses That a five-year-old boy's desire to go to the men's room rather than the women's at a restaurant will become a major dilemma. The issues of independence and gender identity will be weighed against the prospect that a child molester may be lurking in the lavatory. However decisive she may be at the office, she will second-guess herself constantly as a mother.
flyff penya,
Looking at my attractive friend,flyff penya  I want to assure her that eventually she will shed the added weight of pregnancy, but she will never feel the same about herself. That her own life, now so important, will be of less value to her once she has a child. She would give it up in a moment to save her offspring, but will also begin to hope for more years—not to accomplish her own dreams—but to watch her children accomplish theirs.
maple story mesos,
I want to describe to my friend the exhilaration of seeing your child learn to hit a ball.maple story mesos  I want to capture for her the belly laugh of a baby who is touching the soft fur of a dog for the first time. I want her to taste the joy that is so real it hurts.
My friend's look makes me realize that tears have formed in my eyes. "You'll never regret it," I say finally. Then, squeezing my friend's hand, I offer a prayer for her and me and all of the mere mortal women who stumble their way into this holiest of callings.
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  
 
Перейти в:  

Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006, Simple Machines
Minerva Theme | The Simple Machines Forum Directory