Липецкие форумы
12 Декабря 2019, 20:19:49 *
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?

Войти
Страниц: 1 [2] 3 4 5  Все   Вниз
  Печать  
Автор Тема: Какой фитнес клуб самый хороший?  (Прочитано 69758 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Ленуська
Завсегдатай
***

Рейтинг: 1
Offline Offline

Сообщений: 476


Просмотр профиля
« Ответ #30 : 04 Июля 2007, 19:23:10 »

Икар
ну вот и договорились :lol:  :wink: А пошли вместе в фитнес клуб, в один и тот же, будешь мня уставшую после прыгающих тренировок домой таскать.. :wink:
Записан

Икар
Постоялец
**

Рейтинг: 20
Offline Offline

Сообщений: 120



Просмотр профиля
« Ответ #31 : 04 Июля 2007, 19:42:59 »

Ленуська
 :lol: смерти моей хочешь??? :lol:  :lol:  :lol:
Записан
Ленуська
Завсегдатай
***

Рейтинг: 1
Offline Offline

Сообщений: 476


Просмотр профиля
« Ответ #32 : 04 Июля 2007, 20:10:02 »

Икар
ну ты что? Наоборот, заодно и подкачаешься ... :wink:
Записан

MOROZ
Постоялец
**

Рейтинг: 0
Offline Offline

Сообщений: 101



Просмотр профиля WWW
« Ответ #33 : 04 Июля 2007, 21:00:00 »

Цитата: "Икар"
Цитата: "Chicco"
Мышцы уходят - жир остается...

Это после тягания железа такое происходит??? :shock:
Ни за что теперь в спортзал не пойду!!! Крутой

Ну, вот Данила, напугал человека Улыбающийся
процесс похудения не так прост, как кажется на первый взгляд... если было бы просто похудеть за счет жира, то все бы уже были красавцами и красавицами! иногда получается худеть за счет мышц в том числе воды.... именно это Chicco и имел ввиду!!!
Записан

ttp://ironlipetsk.narod.ru/
Баба с возу - кобыле легче
Баба с возу - потехе час
Баба с возу - и волки сыты
MOROZ
Постоялец
**

Рейтинг: 0
Offline Offline

Сообщений: 101



Просмотр профиля WWW
« Ответ #34 : 04 Июля 2007, 21:12:07 »

Цитата: "Ленуська"
MOROZ
а польза будет в любом случае, уверяю на 100%, была и будет... Во-первых, если я в спортсменки подаюсь, значит веду здоровый образ жизни и не обязательно диета...Уж предполагаю, что не Вам объяснить..
А во-вторых польза в любом случае будет, ведь, это спорт,
а как следствие, увеличение обмена веществ, укрепление сердечной мышцы..и т д..


НЕ БУДЕТ ПОЛЬЗЫ ОТ ПРЫЖКОВ!!!! той которую все хотят!!! Здоровый образ жизни - это не значит, что бросила пить, курить, спать ложится в 22.00 и стала СПОРТСМЕНКОЙ... отнюдь.... у меня есть знакомые не курящие, не пьющие почти и больные Улыбающийся организм он индивидуален и не надо всех под одну гребенку...
вот, если не похудение Ваша задача, а укрепление сердечно-сосудистой системы, поддержание организма в тонусе, тогда пойдет... если же похудение, то при тех нагрузках что в клубах и при прежнем питании НЕ ПОМОЖЕТ!!!! если поможет мне сообщи сразу... Подмигивающий если килограмма 4-5 потеряешь Улыбающийся я тебя хоть сфотаю и буду хвастаться всем, что знаю тебя Подмигивающий и говорить что ты просто невероятно генетически одаренная!!!!
Записан

ttp://ironlipetsk.narod.ru/
Баба с возу - кобыле легче
Баба с возу - потехе час
Баба с возу - и волки сыты
MOROZ
Постоялец
**

Рейтинг: 0
Offline Offline

Сообщений: 101



Просмотр профиля WWW
« Ответ #35 : 04 Июля 2007, 21:18:46 »

Цитата: "Ленуська"
Odessitka
ну не думаю. что это из -за тго что она бросила двух месячные тренировки.. Скорее она просто распустилась..А обычно полнеют, если всю жизнь спорт или длительные тренировки, а потом бросают...

100% из-за того, что бросила! организм привыкает к нагрузкам и к тому, что часть энергии расходуется... а после того как резко бросают энергия.... правильно.... туда..... в животик, в ножки.... и это, то что у многих сверху джинс свисает... Улыбающийся то ли дань моде, то ли дкмают что солнышко припекает бочка и жирок топится сам  Веселый
бросать не надо.... я когда чуть заленюсь так вообще себя чувствую не в своей тарелке - полная апатия! а полнеют уже от возраста, те кто бросают Улыбающийся
Записан

ttp://ironlipetsk.narod.ru/
Баба с возу - кобыле легче
Баба с возу - потехе час
Баба с возу - и волки сыты
MOROZ
Постоялец
**

Рейтинг: 0
Offline Offline

Сообщений: 101



Просмотр профиля WWW
« Ответ #36 : 04 Июля 2007, 21:22:08 »

Цитата: "Икар"
Ленуська
Что медленно, но верно? Жир набирать?

судя по твоим распросам, энтузиазм то у тебя ослаб от занятий в зале Улыбающийся думал, что быстро все получится? не растешь (в плане мышц)?
Записан

ttp://ironlipetsk.narod.ru/
Баба с возу - кобыле легче
Баба с возу - потехе час
Баба с возу - и волки сыты
Sinilga
Завсегдатай
***

Рейтинг: 0
Offline Offline

Сообщений: 298



Просмотр профиля
« Ответ #37 : 04 Июля 2007, 21:25:35 »

Цитата: "MOROZ"
если килограмма 4-5 потеряешь Улыбающийся я тебя хоть сфотаю и буду хвастаться всем, что знаю тебя Подмигивающий и говорить что ты просто невероятно генетически одаренная!!!!
Эх, я недотянула...  Улыбающийся  Я 3 кг на арабских танцах сбросила, чисто от нагрузки, без диет, хотя цели такой не ставила совершенно.  :roll:
Записан
MOROZ
Постоялец
**

Рейтинг: 0
Offline Offline

Сообщений: 101



Просмотр профиля WWW
« Ответ #38 : 04 Июля 2007, 21:27:05 »

Цитата: "Ленуська"
Икар
ну ты что? Наоборот, заодно и подкачаешься ... :wink:

девушка должна быть как пушинка! нести ее и не замечать!  Улыбающийся 51-54 кг при росте 167-170 Подмигивающий я бы даже и не понял что что-то на руках Улыбающийся
а качаться это уже двумя девушками Улыбающийся или одной, но толстой, извиняюсь не толстой, а с большой плотностью тела и тяжелыми костями (как сейчас модно оправдываться) Улыбающийся
Записан

ttp://ironlipetsk.narod.ru/
Баба с возу - кобыле легче
Баба с возу - потехе час
Баба с возу - и волки сыты
MOROZ
Постоялец
**

Рейтинг: 0
Offline Offline

Сообщений: 101



Просмотр профиля WWW
« Ответ #39 : 04 Июля 2007, 21:29:53 »

Цитировать
Эх, я недотянула...  Улыбающийся  Я 3 кг на арабских танцах сбросила, чисто от нагрузки, без диет, хотя цели такой не ставила совершенно.  :roll:

это за сколько месяцев?
сбросить можно быстро! я за 10 дней 8 кг скинул Улыбающийся а вот удержать-это уже другой вопрос;)
Записан

ttp://ironlipetsk.narod.ru/
Баба с возу - кобыле легче
Баба с возу - потехе час
Баба с возу - и волки сыты
Sinilga
Завсегдатай
***

Рейтинг: 0
Offline Offline

Сообщений: 298



Просмотр профиля
« Ответ #40 : 04 Июля 2007, 21:40:32 »

Цитата: "MOROZ"
это за сколько месяцев?
сбросить можно быстро! я за 10 дней 8 кг скинул Улыбающийся а вот удержать-это уже другой вопрос;)
Месяца за полтора. Месяцев семь держу, ем как раньше :-)
Записан
MOROZ
Постоялец
**

Рейтинг: 0
Offline Offline

Сообщений: 101



Просмотр профиля WWW
« Ответ #41 : 04 Июля 2007, 21:43:36 »

Цитата: "Sinilga"
Цитата: "MOROZ"
это за сколько месяцев?
сбросить можно быстро! я за 10 дней 8 кг скинул Улыбающийся а вот удержать-это уже другой вопрос;)
Месяца за полтора. Месяцев семь держу, ем как раньше :-)

 а весишь сейчас сколько? и возраст?
два таких нескромных вопроса  :roll:
Записан

ttp://ironlipetsk.narod.ru/
Баба с возу - кобыле легче
Баба с возу - потехе час
Баба с возу - и волки сыты
Ленуська
Завсегдатай
***

Рейтинг: 1
Offline Offline

Сообщений: 476


Просмотр профиля
« Ответ #42 : 04 Июля 2007, 22:04:51 »

Цитата: "MOROZ"
Цитата: "Ленуська"
MOROZ
а польза будет в любом случае, уверяю на 100%, была и будет... Во-первых, если я в спортсменки подаюсь, значит веду здоровый образ жизни и не обязательно диета...Уж предполагаю, что не Вам объяснить..
А во-вторых польза в любом случае будет, ведь, это спорт,
а как следствие, увеличение обмена веществ, укрепление сердечной мышцы..и т д..


НЕ БУДЕТ ПОЛЬЗЫ ОТ ПРЫЖКОВ!!!! той которую все хотят!!! Здоровый образ жизни - это не значит, что бросила пить, курить, спать ложится в 22.00 и стала СПОРТСМЕНКОЙ... отнюдь.... у меня есть знакомые не курящие, не пьющие почти и больные Улыбающийся организм он индивидуален и не надо всех под одну гребенку...
вот, если не похудение Ваша задача, а укрепление сердечно-сосудистой системы, поддержание организма в тонусе, тогда пойдет... если же похудение, то при тех нагрузках что в клубах и при прежнем питании НЕ ПОМОЖЕТ!!!! если поможет мне сообщи сразу... Подмигивающий если килограмма 4-5 потеряешь Улыбающийся я тебя хоть сфотаю и буду хвастаться всем, что знаю тебя Подмигивающий и говорить что ты просто невероятно генетически одаренная!!!!

Я имела ввиду здоровое питание...Что включает в себя большое количество фруктов, овощей, ограничение жира, разумное, нежареные продукты и так далее...А это как Вы говорите, бросить пить, курить, слишком утрировано...А здоровое питание- это не диета, это то, как надо есть всем, тока при изобилии всяких изысков не у всех получается..
А про потерю веса-100% правда, за полтора месяца занятий потеряла 6 кг, причем не ограничивая себя...практически...Это все от количества веса зависит.. Тока потом бросила аэроику, так как лето началось.. Слишком тяжко было...
Записан

Denvikl
Живет на форуме
*****

Рейтинг: -2
Offline Offline

Сообщений: 3046



Просмотр профиля
« Ответ #43 : 04 Июля 2007, 22:07:45 »

Ленуська
После каждого занятия фитнесом могу снабжать несколькими граммами витаминопротеиновой вкусняшкой...
Записан
Ленуська
Завсегдатай
***

Рейтинг: 1
Offline Offline

Сообщений: 476


Просмотр профиля
« Ответ #44 : 04 Июля 2007, 22:08:57 »

Denvikl
 :lol:  :lol:  :lol: ну ты болдуина, все о своем....
Записан

Denvikl
Живет на форуме
*****

Рейтинг: -2
Offline Offline

Сообщений: 3046



Просмотр профиля
« Ответ #45 : 04 Июля 2007, 22:11:16 »

Ленуська
 :shock: Я о спорте и о здоровье....
Записан
MOROZ
Постоялец
**

Рейтинг: 0
Offline Offline

Сообщений: 101



Просмотр профиля WWW
« Ответ #46 : 04 Июля 2007, 22:26:07 »

Диета - это любой отказ от привычной пищи... убрать мясо из рациона - уже диета... не диета - это есть все подряд, как я Улыбающийся что хочу, то и ем. А Про кг я имел ввиду девушек не выше 57-58... До 54 похудеть в этом весовом диапазоне оч. тяжело! а при 80, 5 кг и не заметны будут...
Записан

ttp://ironlipetsk.narod.ru/
Баба с возу - кобыле легче
Баба с возу - потехе час
Баба с возу - и волки сыты
Denvikl
Живет на форуме
*****

Рейтинг: -2
Offline Offline

Сообщений: 3046



Просмотр профиля
« Ответ #47 : 04 Июля 2007, 22:27:25 »

MOROZ
Креатин пил?
Записан
MOROZ
Постоялец
**

Рейтинг: 0
Offline Offline

Сообщений: 101



Просмотр профиля WWW
« Ответ #48 : 04 Июля 2007, 22:28:43 »

Цитата: "Denvikl"
Ленуська
После каждого занятия фитнесом могу снабжать несколькими граммами витаминопротеиновой вкусняшкой...

отравить ее решил?! Веселый
Записан

ttp://ironlipetsk.narod.ru/
Баба с возу - кобыле легче
Баба с возу - потехе час
Баба с возу - и волки сыты
Denvikl
Живет на форуме
*****

Рейтинг: -2
Offline Offline

Сообщений: 3046



Просмотр профиля
« Ответ #49 : 04 Июля 2007, 22:29:24 »

Цитата: "MOROZ"
отравить ее решил?!

Это чистый "яичный" протеин))
Записан
MOROZ
Постоялец
**

Рейтинг: 0
Offline Offline

Сообщений: 101



Просмотр профиля WWW
« Ответ #50 : 04 Июля 2007, 22:30:54 »

Цитата: "Denvikl"
MOROZ
Креатин пил?

пил, помог немного... я где-то в другой теме про него писал. он либо помогает, либо нет
Записан

ttp://ironlipetsk.narod.ru/
Баба с возу - кобыле легче
Баба с возу - потехе час
Баба с возу - и волки сыты
Denvikl
Живет на форуме
*****

Рейтинг: -2
Offline Offline

Сообщений: 3046



Просмотр профиля
« Ответ #51 : 04 Июля 2007, 22:32:24 »

MOROZ
Не пей больше эту гадость. Мне говорили, что сажает печень - не слушал. Помог - темпы тренировок и роста мышечной массы подскачили...
Теперь прыгаю по врачам с посаженной печенью.
Забудь про креатин...
Записан
MOROZ
Постоялец
**

Рейтинг: 0
Offline Offline

Сообщений: 101



Просмотр профиля WWW
« Ответ #52 : 04 Июля 2007, 22:32:47 »

Цитата: "Denvikl"
Цитата: "MOROZ"
отравить ее решил?!

Это чистый "яичный" протеин))

сам что ли делал? раз так утверждаешь ЧИСТЫЙ!
Записан

ttp://ironlipetsk.narod.ru/
Баба с возу - кобыле легче
Баба с возу - потехе час
Баба с возу - и волки сыты
Denvikl
Живет на форуме
*****

Рейтинг: -2
Offline Offline

Сообщений: 3046



Просмотр профиля
« Ответ #53 : 04 Июля 2007, 22:33:24 »

Ленуська
А давай тебя L-карнитином напичкаем?
Пойдёт цикл кребса (сжигание жиров) и ты очень быстро похудеешь и накочаешь фигуру))
Записан
MOROZ
Постоялец
**

Рейтинг: 0
Offline Offline

Сообщений: 101



Просмотр профиля WWW
« Ответ #54 : 04 Июля 2007, 22:39:52 »

Цитата: "Denvikl"
MOROZ
Не пей больше эту гадость. Мне говорили, что сажает печень - не слушал. Помог - темпы тренировок и роста мышечной массы подскачили...
Теперь прыгаю по врачам с посаженной печенью.
Забудь про креатин...

могу тебе сказать вот что, я прочитал оч. много литературы по тренировкам и питанию... А про креатин у меня были горы инфы! и НИГДЕ не было написано про побочные эффекты! он тем и ценен, что не содержит их! у тебя скорее печень от протеина твоего непонятного перегружается! запомни, лучше не доесть белок, чем его переесть! а креатин ты просто шляпный взял... Надо инет было побороздить да и брать, то что проверено!
Записан

ttp://ironlipetsk.narod.ru/
Баба с возу - кобыле легче
Баба с возу - потехе час
Баба с возу - и волки сыты
Denvikl
Живет на форуме
*****

Рейтинг: -2
Offline Offline

Сообщений: 3046



Просмотр профиля
« Ответ #55 : 04 Июля 2007, 22:42:01 »

MOROZ
Сайтек нутришен - креатин.
Насчёт инфы - вы её не на сайтах производителя и не в журналах брали?
Там естественно рекламный продукт убивать не будут.
Протин и его энергетические смеси пил только айрон мен.
Записан
MOROZ
Постоялец
**

Рейтинг: 0
Offline Offline

Сообщений: 101



Просмотр профиля WWW
« Ответ #56 : 04 Июля 2007, 22:43:11 »

Цитата: "Denvikl"
Ленуська
А давай тебя L-карнитином напичкаем?
Пойдёт цикл кребса (сжигание жиров) и ты очень быстро похудеешь и накочаешь фигуру))

а давай ее на клен с эфидрином и на соревнования? я буду лично ее тренировать! Веселый бесплатно!
Записан

ttp://ironlipetsk.narod.ru/
Баба с возу - кобыле легче
Баба с возу - потехе час
Баба с возу - и волки сыты
Denvikl
Живет на форуме
*****

Рейтинг: -2
Offline Offline

Сообщений: 3046



Просмотр профиля
« Ответ #57 : 04 Июля 2007, 22:45:54 »

Цитировать
Исследований, посвященных изучению побочных эффектов, проявляющихся через длительное время после приема креатина не проводилось, поэтому все н ижеследующее следует воспринимать, имея это в виду. Любой человек немедленно должен прекратить прием креатина, как только он почувствует любые необычные симптомы. Поскольку креатин  это белковая пищевая добавка, принимаемая в небольших дозах, теоретически побочных эффектов наблюдаться не должно.
Записан
MOROZ
Постоялец
**

Рейтинг: 0
Offline Offline

Сообщений: 101



Просмотр профиля WWW
« Ответ #58 : 04 Июля 2007, 22:46:27 »

Цитата: "Denvikl"
MOROZ
Сайтек нутришен - креатин.
Насчёт инфы - вы её не на сайтах производителя и не в журналах брали?
Там естественно рекламный продукт убивать не будут.
Протин и его энергетические смеси пил только айрон мен.

форумы качковские читал! там дурного не посоветуют! креатин ху...ым быть не может изначально! там просто может быть просто не креатин Улыбающийся
Записан

ttp://ironlipetsk.narod.ru/
Баба с возу - кобыле легче
Баба с возу - потехе час
Баба с возу - и волки сыты
Denvikl
Живет на форуме
*****

Рейтинг: -2
Offline Offline

Сообщений: 3046



Просмотр профиля
« Ответ #59 : 04 Июля 2007, 22:46:48 »

Цитировать
В одном из исследований было показано, что через 4 недели после окончания приема креатина печень, почки и поджелудочная железа полностью восстанавливают выработку собственного креатина организма, и его концентрация в мышцах становится такой же, как и до приема. Но никто не поручится за то, что точно так же будет и после длительного приема креатина.
Записан
Страниц: 1 [2] 3 4 5  Все   Вверх
  Печать  
 
Перейти в:  

Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006, Simple Machines
Minerva Theme | The Simple Machines Forum Directory