Липецкие форумы

Липецкие Форумы => Спорт в Липецке => Тема начата: OneHalf от 09 Сентября 2010, 09:03:06



Название: Обувь для бега.
Отправлено: OneHalf от 09 Сентября 2010, 09:03:06
В чем лучше бегать? Имею лишний вес, сейчас уже вешу 83, а доходило до 89  <**> . Так вот мои кроссовки просто развалились после лета. Причем я только в них бегал, не гулял. Хочу взять что нить именно для бега. Может кто подскажет в чем лучше в кедах или кроссовках. Бюджет 2-3К не более. Бегать буду как в сухую погоду так и в дождь (возможно зимой тоже) по стадиону, покрытие асфальт. И вообще стоит ли загоняться? или брать каждый год новые китайские чтоб потом раскидывать по асфальту различные дурацкие наклейки =)
Буду рад любым советам.


Название: Re: Обувь для бега.
Отправлено: OneHalf от 09 Сентября 2010, 10:10:19
хех, дык вроде получается сбросить бегом. Грузчик не вариант.


Название: Re: Обувь для бега.
Отправлено: magick bullet от 09 Сентября 2010, 16:06:37
В кедах не бегать ни в коем случае, чревато стиранием межпозвоночных дисков с всеми вытекающими.
У них подошва тонкая, при беге каждый удар пяткой об землю отзывается в позвоночнике.

Сходи в Спортмастер в МОЛЛе, 3 этаж. Там есть обувь фирмы Demix, обрати на нее внимание.
Неплохая фирма, у брата кроссовки, спорткостюм, у меня футболки какие-то... Рюкзак, во, только молния на нем разошлась, а сам по себе он прочный.


Название: Re: Обувь для бега.
Отправлено: Варг от 09 Сентября 2010, 16:33:03
В Спортмастере 95% - это хлам. Demix - шлак.
Можно купить Salomon. Есть в Мегаспорте, КМС, на Петровском рынке, Армаде. Так же, в КМСе были неплохие кроссовки Asics, Mizuno.
Из 8 пар обуви Саломон, которая у меня была или есть, не понравились только одни треккинговые ботинки - слишком быстро убил (за год). Кроссовки прожили 2,5 года.


Название: Re: Обувь для бега.
Отправлено: magick bullet от 09 Сентября 2010, 16:37:56
В Спортмастере 95% - это хлам. Demix - шлак.
Человек написал - на две-три тыщи.
Тем более просто для бега.


Название: Re: Обувь для бега.
Отправлено: OneHalf от 09 Сентября 2010, 17:03:36
Да лишь для бега, главное практичность и удобность ну и что бы не во вред, остальное побоку.


Название: Re: Обувь для бега.
Отправлено: GRiB от 09 Сентября 2010, 17:27:42
у меня адики кросовки с 2007 года
занимался в них на гребле, бегал, пинал, в дождь.в сухую погоду и в зиму
им вообще ничего.
брал в свое время за 3.5 в ОЛИМПе


Название: Re: Обувь для бега.
Отправлено: Варг от 09 Сентября 2010, 18:16:06
В Спортмастере 95% - это хлам. Demix - шлак.
Человек написал - на две-три тыщи.
Тем более просто для бега.
Весной брал Salomon Trail runner за 2300р. Явно, лучше, чем демикс. Если попасть на распродажу какую-нибудь, то и ХА PRO 3D, можно урвать. Мизуны и Асиксы в эти пределы влазают. 2-2,5к.
А просто бегать надо в удобной обуви с хорошей аммортизацией.


Название: Re: Обувь для бега.
Отправлено: L.E.V. от 09 Сентября 2010, 20:17:11
у меня адики кросовки с 2007 года
занимался в них на гребле, бегал, пинал, в дождь.в сухую погоду и в зиму
им вообще ничего.
брал в свое время за 3.5 в ОЛИМПе
сколько раз менял по гарантии?

В кедах не бегать ни в коем случае, чревато стиранием межпозвоночных дисков с всеми вытекающими.
У них подошва тонкая, при беге каждый удар пяткой об землю отзывается в позвоночнике.
а дорогих жалко (((


Название: Re: Обувь для бега.
Отправлено: YARA от 09 Сентября 2010, 20:48:57
Кеды вообще отпадают - ноги разобьешь в них. Дешевые кроссовки тоже.  Если кроссовки, то  хорошие беговые бери ( для гаревой дорожки одни, для пересеченной местности другие треба ).

Как вариант - возьми берцы. За вышеуказанную сумму можно взять хорошие.  И - кроссы, как в армии :))))

Я бегаю вот в таких :
http://www.splav.ru/GoodsDetail.aspx?gid=2008-11-13+15%3a20%3a09.400150&cat=2008-11-13+15%3a16%3a01.100150


Название: Re: Обувь для бега.
Отправлено: OneHalf от 09 Сентября 2010, 21:22:25
Кеды вообще отпадают - ноги разобьешь в них. Дешевые кроссовки тоже.  Если кроссовки, то  хорошие беговые бери ( для гаревой дорожки одни, для пересеченной местности другие треба ).

Как вариант - возьми берцы. За вышеуказанную сумму можно взять хорошие.  И - кроссы, как в армии :))))

Я бегаю вот в таких :
http://www.splav.ru/GoodsDetail.aspx?gid=2008-11-13+15%3a20%3a09.400150&cat=2008-11-13+15%3a16%3a01.100150
Хорошая идея, я даже и не думал. А действительно ... спасибо, я подумаю над этим вариантом


Название: Re: Обувь для бега.
Отправлено: Сулико от 09 Сентября 2010, 21:38:32
Только весят они черте сколько, а разваливаются не хуже китайских кроссовок.


Название: Re: Обувь для бега.
Отправлено: YARA от 09 Сентября 2010, 22:27:49
Только весят они черте сколько, а разваливаются не хуже китайских кроссовок.

"Англия" не разваливается. А дополнительный вес только поспособствует похуданию. А также дополнительной прокачке икроножных мышц :)  Единственный минус - берцы требуют разноски. Но если побегать в сырую погоду, то этот вопрос решится быстро.


Название: Re: Обувь для бега.
Отправлено: Сулико от 10 Сентября 2010, 14:54:03
Нет, кроссовки должны быть легкими, для сбрасывания веса силовые еще никогда не рекомендовали.


Название: Re: Обувь для бега.
Отправлено: P@vel от 10 Сентября 2010, 15:05:29
Я бегаю вот в таких :

надо вот в таких

(http://www.zemlyanka-v.ru/upload/shop_7/1/8/0/item_1807/small_shop_items_catalog_image1807.jpg)
:)



Название: Re: Обувь для бега.
Отправлено: OneHalf от 13 Сентября 2010, 07:19:30
такс всем пасиб, из-за лени не смог я ответственно подойти к выбору. Сходил в спортмастер, взял беговые кросовки adidas, посмотрю насколько их хватит. Ну уже разницу заметил, смог пробежать в полтора раза больше чем в прежних  :)


Название: Re: Обувь для бега.
Отправлено: РУ от 13 Сентября 2010, 08:47:17
купил лет 10 назад :) плеханова 1 найк матерчатый верх маде by вьетнам за 40 долл примерно. с тех пор только в них и хожу и бегаю минимум 2 раза в неделю по 3 км. зимой не холодно,летом не жарко.  фантастика.  немного потёрлись и всё. купил бы ещё,но не вижу таких.

А в кедах не надо бегать.
насчёт веса: исключи попробуй все продукты с солью и вкусовыми добавками. простая и дешёвая необработанная(неизгаженная) еда. крупа творог овощи фрукты морепродукты. конечно не вкусно без вкусовой наркоты типа глютомата и соли,но зато давление 115-70(до перехода на диету 150-90 было типично) и 3км легко.
и зелёный чай по поллитра в день горького или с мёдом утром перед завтраком.


Название: Re: Обувь для бега.
Отправлено: L.E.V. от 13 Сентября 2010, 21:40:08
такс всем пасиб, из-за лени не смог я ответственно подойти к выбору. Сходил в спортмастер, взял беговые кросовки adidas, посмотрю насколько их хватит. Ну уже разницу заметил, смог пробежать в полтора раза больше чем в прежних  :)
)))))
+1,5 к самовнушению ,т.к. адик :)
был сегодня в спортмастере.... чтото вообще ассортимент не понравился -_-

p.s.: а Demix это их местная фирма, или норм?


Название: Re: Обувь для бега.
Отправлено: Crazi Bee от 13 Сентября 2010, 22:53:00
А в кедах не надо бегать.
почему?

и зелёный чай по поллитра в день горького или с мёдом утром перед завтраком.
зеленый чай тоже вроде давление повышает, причем довольно не слабо.


Название: Re: Обувь для бега.
Отправлено: OneHalf от 14 Сентября 2010, 12:01:16
спасибо за советы, попробую, но что то все труднее и труднее сбрасывать  :) первые 4 кг просто за месяц, а теперь +- 1 кг постоянно от 82 до 84, не есть не вариант =)


Название: Re: Обувь для бега.
Отправлено: РУ от 14 Сентября 2010, 12:15:17
А в кедах не надо бегать.
почему?

и зелёный чай по поллитра в день горького или с мёдом утром перед завтраком.
зеленый чай тоже вроде давление повышает, причем довольно не слабо.
Потому что даже если бежать по гаревой дорожке ощущаются  удары в суставах. про почву или асфальт и говорить нечего.
Чай у меня хрен хорошо поднимает  :)и работу мозга,а давление никак не изменяется(я специально проверял) На ночь не желательно,если лишней сонливостью не обладаете. Отсутствие соли в питании в сочетании с чаем хорошо выводит лишнюю жидкость из организма. Короче проссысси и никакого ожирения. А если худеть только бегом,то это эффект краткосрочный и утомительный. Удовольствие нужно получать от секса и спорта,а еда должна здоровье добавлять,а не окорока наращивать:)


Название: Re: Обувь для бега.
Отправлено: РУ от 14 Сентября 2010, 12:26:13
спасибо за советы, попробую, но что то все труднее и труднее сбрасывать  :) первые 4 кг просто за месяц, а теперь +- 1 кг постоянно от 82 до 84, не есть не вариант =)
Классический случай приспособления к нагрузке. Диета обязательна и сила воли. У запущенных после похудения нужно обрезать лишнюю ткань обвисшую,но у вас вес не очень высокий,но начинать нужно сейчас. Потом будет намного труднее. Удачи.


Название: Re: Обувь для бега.
Отправлено: L.E.V. от 14 Сентября 2010, 16:14:48
А в кедах не надо бегать.
почему?

и зелёный чай по поллитра в день горького или с мёдом утром перед завтраком.
зеленый чай тоже вроде давление повышает, причем довольно не слабо.
Потому что даже если бежать по гаревой дорожке ощущаются  удары в суставах. про почву или асфальт и говорить нечего.
Чай у меня хрен хорошо поднимает  :)и работу мозга,а давление никак не изменяется(я специально проверял) На ночь не желательно,если лишней сонливостью не обладаете. Отсутствие соли в питании в сочетании с чаем хорошо выводит лишнюю жидкость из организма. Короче проссысси и никакого ожирения. А если худеть только бегом,то это эффект краткосрочный и утомительный. Удовольствие нужно получать от секса и спорта,а еда должна здоровье добавлять,а не окорока наращивать:)
рубрика вредные советы?


Название: Re: Обувь для бега.
Отправлено: YARA от 14 Сентября 2010, 21:22:08
Я бегаю вот в таких :

надо вот в таких

(http://www.zemlyanka-v.ru/upload/shop_7/1/8/0/item_1807/small_shop_items_catalog_image1807.jpg)
:)



Тоже вариант :)   С удовольствием попробую, только найди  мне такие сапоги на 35 размер :)))


Название: Re: Обувь для бега.
Отправлено: L.E.V. от 14 Сентября 2010, 23:47:29
Я бегаю вот в таких :

надо вот в таких

(http://www.zemlyanka-v.ru/upload/shop_7/1/8/0/item_1807/small_shop_items_catalog_image1807.jpg)
:)



Тоже вариант :)   С удовольствием попробую, только найди  мне такие сапоги на 35 размер :)))
девушкам можно на шпильках )><


Название: Re: Обувь для бега.
Отправлено: tiemoschko от 15 Сентября 2010, 14:11:58
спасибо за советы, попробую, но что то все труднее и труднее сбрасывать

Плавание.


Название: Re: Обувь для бега.
Отправлено: L.E.V. от 04 Октября 2010, 21:11:56
Кроссовки Адидас. И будет Вам счастье :) http://murana.ru/articles/beauty/fashion-brand/adidas.html (http://murana.ru/articles/beauty/fashion-brand/adidas.html)
интересного нашел лишь http://www.adidas.com/running/ru/products/micoach/#d=/running/ru/product/Q00145/

хотя майки и трессы для тренировок текфит там великолепны 0_о

http://www.adidas.com/training/ru/products/fluidtrainer/#grid  - ?


Название: Re: Обувь для бега.
Отправлено: f0ster от 13 Октября 2010, 02:24:52
По опыту, удобнее всего бегать в легких высоких кросовках с упругой подошвой.


Название: Re: Обувь для бега.
Отправлено: Варг от 13 Октября 2010, 20:33:06
Столько советов всяких...
Интересно, сколько кто набегал в тех кроссовках, что советует??


Название: Re: Обувь для бега.
Отправлено: f0ster от 13 Октября 2010, 20:34:02
3 года


Название: Re: Обувь для бега.
Отправлено: Guro от 15 Октября 2010, 22:22:47
Самую, наверно, нормальную обувь, чтобы и плоскостопие не развивалось и ноги не забивать, которую можно купить в липецке - это обычные МОСКОВСКИЕ кеды. Такие с тремя полосками(уже 2-мя). Такой много китайской на рынке! НО это не то. Иди в магазин СТарт, и там покупай. Более ничего ты не найдешь. И не слушай там всяких типо спортсмэнов, что надо брать дороже. Стоит она 1200р примерно.

Проверено на собственном опыте. Занимался хоккеем 6 лет в ней. Сейчас занимаюсь лыжами  и бегаю в них уже 4-ый год.

Также в них бегает:
1) Весь Хоккейный клуб липецк
2) И лыжная секция


Название: Re: Обувь для бега.
Отправлено: Варг от 16 Октября 2010, 13:33:21
Если ты бегаешь на носках, то можно хоть в тапках домашних бегать. Если понемногу, то тоже можно в гавнокедах бегать. Я сам, 4 года назад, в таких пытался бегать, километров по 10-15. Через месяца три начало колено болеть. От чего именно - не знаю. Может и от плохой амортизации. После стал бегать в нормальных кроссовках Асикс, Саломон.
Я, к примеру, бегаю по пересечёнке, где актуальна не только амортизация, но и защита носка, хорошее сцепление с грунтом, сеточка сверху, чтобы вода вытекала. Поэтому, бегаю в Salomon Xa Pro 3d


Название: Re: Обувь для бега.
Отправлено: detrin от 17 Октября 2010, 03:22:32
С излишним весом лучше не бегать. Может негативно сказаться высокая нагрузка на суставы. Лучше плавание или велосипед.


Название: Re: Обувь для бега.
Отправлено: Легион от 26 Октября 2010, 15:46:18
С излишним весом лучше не бегать. Может негативно сказаться высокая нагрузка на суставы. Лучше плавание или велосипед.
А что народ порекомендует для ходьбы? Не спортивной, но вместо бега/велосипеда? Грунт - асфальт.


Название: Re: Обувь для бега.
Отправлено: Варг от 26 Октября 2010, 17:15:41
ТО же, что и для бега.


Название: Re: Обувь для бега.
Отправлено: Легион от 26 Октября 2010, 17:17:13
ТО же, что и для бега.
Мечтал, что если меньше нагрузка - меньше денег придётся отваливать :)


Название: Re: Обувь для бега.
Отправлено: Slowpoke от 30 Ноября 2010, 22:07:19
Я интересуюся.
Досталась пара треккинговых ботинок, вроде неплохих, все в каких-то модных шильдиках с описанием мегатехнологий. Никогда раньше в подобных не ходил, так что вопросец, должны ли они быть такими жесткими и негнущимися? И ишшо, в них сейчас по городу, морозу и снегу по колено есть смысл ходить? Места для носка достаточно.


Название: Re: Обувь для бега.
Отправлено: Варг от 30 Ноября 2010, 22:25:14
Что за боты? Большинство зимних треккинговых ботинок на жёсткой подошве. Если Вибрам, то даже чересчур жёсткая. Если треккинги не совсем зимние, то всё равно, должно быть норм, т.к. подошва толстая, а если на носок тёплый, лучше из термолайта, то ещё комфортней.


Название: Re: Обувь для бега.
Отправлено: Slowpoke от 30 Ноября 2010, 22:27:40
Meindl, названия модели не нашел, но по их сайту похожи на Island MFS Active.


Название: Re: Обувь для бега.
Отправлено: L.E.V. от 01 Декабря 2010, 20:07:19
Слоу....пок..., а если идти быстрее, ногам теплее?


Название: Re: Обувь для бега.
Отправлено: Slowpoke от 01 Декабря 2010, 21:15:31
Вот таких исследований пока не проводил :)
Сегодня по снегу походил - тепло.